I giovani di Nottingham non hanno la possibilità di fare altro che veder scorrere ventiquattro ore al giorno per sette giorni. Niente lavoro, niente sport. Niente di niente. Ma c'è Alan, un pugile in là con gli anni che crede fortemente che una palestra di boxe potrebbe cambiare qualcosa. Con caparbietà convince i ragazzi a provare, combatte con l'ostilità delle famiglie e, soprattutto, offre regole morali. Poche ma precise. Il giorno in cui, anche se con validi motivi, contravviene a una di queste sparisce. Il film parte dal suo ritrovamento in una baracca qualche tempo dopo. I suoi ragazzi non fanno una gran vita, ma non si sono persi. Meadows sa come raccontare un film dal forte impianto sociale e Bob Hoskins lo coadiuva da par suo...
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